169 哀嚎满地 三合一 4800钻石加更（1/1）
假的。”秦韶冷哼了一声，拿眼梢稍稍的挑了一下叶倾城。
“呃……”叶倾城骤然被噎了一下，只能丢了一个白眼给秦韶。
“赶紧说重点。”逗她很好玩吗？叶倾城握拳。
时隔好几天再度看到秦韶，叶倾城知道自己的心底是有点小小的激动的，当她听到他的声音的时候，她还以为自己是梦游了？原本她以为和离了以后就再也难见到秦韶了。在她刚才转身的瞬间，她真的觉得自己有一种眼前一亮的感觉。他就这样突然出现在她的面前，虽然清冷如冬雪，但也是皎皎如朗月。
怎么会有人那么好看，好看的让她的心微微的一皱。
叶倾城的心在目光触及他的一瞬间，带着一丝她从未体验过的痛。
只是她掩饰的极好，没有人能看得出来。&1t;i>&1t;/i>
经过多年的训练，只要她想，任何人不会从她的表情上看出她真实的想法。
人就是这么奇怪的动物。当某个人天天在你面前转悠的时候，你或许会完全忽略掉他的存在，因为你会觉得那是一件理所当然的事情。但是有一天，当理所当然变成了过去式，你与他的关系从亲密到陌路，甚至分别不见，就会恍然想起，哦，原来曾经有那么一个人已经在潜移默化之中悄悄的渗入了自己的生活之中，成为自己不能忘却的一段回忆。
叶倾城想，即便自己离开了这里，回到原来的地方，她也不会忘记秦韶的。
她的心底泛起了淡淡的愁思。
“看这个。”秦韶从怀里拿出了一卷明黄色的素娟递给了叶倾城。&1t;i>&1t;/i>
叶倾城展开一看，竟然是一张加盖了玉玺的手谕……
“陛下怎么会将这么重要的事情交给我？”叶倾城吃惊的看着自己手里托着的手谕，随后问道。
“南宫瑜在陛下的面前极力推荐了你。”秦韶的语气清冷淡然，“还有你的小队。”他努力的在克制住自己说话的语调，也在压制自己心头不住冒起的酸气。南宫瑜在和陛下推荐叶倾城的时候，叫的那叫一个亲密，一口一个叶百户，一口一个倾城，听的他忍了又忍才没一拳冲过去直接砸在南宫瑜的脸上。
他已经在极力的组织南宫瑜了，但是还是架不住陛下饶有兴趣的询问了叶倾城是如何赢的孙百户，又是如何的训练那支她嘴里所说的特种部队。所谓特种部队又是一个怎么意思。&1t;i>&1t;/i>
陛下也是有自己的考虑，若是叶倾城带出来的人真的如她所说的那样厉害的话，他会专门调拨一群人交给叶倾城。但是在此之前，必须要经过他的考验才行。没有一个君王会将自己的军队交给没有真正本事的人。
“哦。”叶倾城点了点头，“应该不会耽误我参加选拔吧？”
“与兵部的大比你大可不用参加了，若是这件事情做成，陛下也会答应你的一个要求的。”秦韶与叶倾城在一起那么久，又怎么不知道她的心底所想，虽然他不明白为什么叶倾城一定要去亲眼看看圣孝仁皇后的亲笔手稿，但是既然这是她的愿望，那么在陛下面前他也会极力的替叶倾城争取。
这大概也是叶倾城参与完成这件案子能得到的最大好处了。&1t;i>&1t;/i>
“那就好。”叶倾城一笑，将手谕交还给了秦韶。
他在接过手谕的一瞬间，指尖轻轻的扫过她的手背，他的指尖带着一种淡淡的微凉，如玉。
叶倾城的老脸却是不由自主的微微一红，她忙低下头去。
“大概什么时候出？”叶倾城掩饰的问道，她缩回了自己的手，略了略自己耳后的乱。
“还需要一些日子，这些日子，你还是将你的手下再教教好吧。这不是什么闹着玩的事情。若是你的手下出什么事情，我可不一定有空照看的过来。”秦韶傲然的对叶倾城说道。
“谁要你照顾。”叶倾城不服的一嘟嘴，抬眼带着几分嗔怒的看向了秦韶。
她自然流露出来的小女儿的神态让秦韶的目光一热，好想揽她入怀，他也忙别开了自己的目光，看向了别处。&1t;i>&1t;/i>
“不对！”叶倾城忽然想起了一件事，“你去青楼是故意的吧？你故意被罚？所以连降五级是苦肉计？你调离北镇抚司也是一个幌子？实际上你还是为了追查这件事情，所以才到的南镇抚司？”
聪明。
秦韶默然，等于间接承认了叶倾城的话说的事实。
但是她忽略了，他这样做，也是为了放她自由。
失踪人口的案子调查下来层层阻碍，竟是让秦韶看到了一张无形之中张开的大网，若是他还在北镇抚司，这案子就好像陷落在迷雾之中一样，所以他才和陛下已经先定下这一条苦肉计。原本那几天也要施行下去了。恰巧遇到他与叶倾城之间闹的乱七八糟的，所以秦韶索性就想着将计就计，一箭双雕，一来也放了叶倾城自由，二来，他也顺着这件事情自然的脱离北镇抚司，来到相对于比较纯净的南镇抚司。&1t;i>&1t;/i>
昭帝又找来南宫瑜，让他去帮秦韶，顺便再举荐几个得力的人一起，人数不能太多，必须要精，于是南宫瑜就推荐了叶倾城。
开始昭帝并不同意让叶倾城去，毕竟叶倾城还有一个公主的封号，若是出了什么事情很可能有损与大梁的国体，但是在南宫瑜介绍了叶倾城说的那支特种部队，以及叶倾城训练他们在短短的十五天之内成为一支神出鬼没的队伍，不费吹灰之力就制服了孙百户带领的队伍，昭帝就动心了。
若是叶倾城真的有南宫瑜说的那么厉害的话，那这案子正好适合叶倾城。
因为秦韶查到这些似乎与柔然的某个部落的贵族有关。
大梁与柔然表面上还是相处的不错的，若是没有真凭实据，大梁也不能贸然的难，所以需要他们潜入柔然的境内去调查事情的原委，等找到真凭实据之后，才能提交给昭帝，让昭帝再做论断。&1t;i>&1t;/i>
只要秦韶从北镇抚司调离了，就会彻底的从那些在暗中盯着他的人的眼界之中消失，况且他还连降五级，相信来了南镇抚司，再过一段时间，所有投注在他身上的注意力就会转移开来。
到时候再让南宫瑜找一个理由带着叶倾城还有秦韶离开南镇抚司外出公干，就可以彻底的隐匿起来。
“那与我和离……”叶倾城忍不住问道，难道那天他在皇宫里面对萧允墨说的是假的？并不是因为他喜欢自己，所以才成全自己？叶倾城有点混乱了……
“殿下不要想太多了。”秦韶假意的冷笑了一下，“殿下不是一直都想离开靖国公府吗？在下也不过就是将计就计而已。”如果他说出自己对她的感觉，大概应该会让她心烦意乱的吧&1t;i>&1t;/i>
这件事情十分的凶险，秦韶不能让叶倾城分心，她陪着他去柔然，那他也要安全的将她带回大梁，不容出任何的岔子。
所以那些有的没的的事情，叶倾城最好少想。
将计就计……
好吧……叶倾城微微的一抽嘴角。
她又不是傻子，她也会看好不好，秦韶的话真真假假的，她自己去分辨就是了。
“那你现在是我的手下了？”叶倾城忽然双手在胸前一抱，略带痞气的看着秦韶。
秦韶忽然感觉到自己的后背有点毛，有一种不祥的预感袭来。
“是。”他点了点头。
“那就是我说什么，你要做什么了？”叶倾城看着秦韶的眼神益的有点古怪。&1t;i>&1t;/i>
“理论上是。”秦韶迟疑了一下，还是点了点头。
“那太好了，你去将这里所有的角落都打扫一遍，还有茅厕也要冲洗干净。”叶倾城嘴角一翘，笑眯眯的说道，“别抱怨啊，我这是帮你，你想咱们已经和离了，原因还是你去了青楼，我若是见到你还能让你安稳的过日子，其他人岂不是会怀疑？所以秦大人，不要慌张，不要犹豫，赶紧去吧。”
秦韶磨牙，“是!”他对叶倾城一抱拳，“属下听令！”几乎是从牙缝里挤出了几个字，秦韶头也不回的出了叶倾城的院子。
够狠！
亏他处处给她考虑，她一来就给他一个下马威。
看着秦韶离去的背影，叶倾城在他的身后做了一个鬼脸，活该，叫他不说实话！&1t;i>&1t;/i>
“秦大人好惨。”
当叶倾城带着队伍从营房出去，准备开始下午的训练，在经过茅厕的时候，吕鹏啧啧的低叹道。
曾经是高高在上的驸马爷，又是靖国公府的三公子，还曾经是北镇抚司的副指挥使，现在沦落到一手拎着水桶，一手拿着大笤帚慢条斯理的清理茅厕……
“是啊。”众人纷纷扭头去看秦韶。
“以后记得时刻提醒我，不要得罪咱们头儿。”范小牛对方大丙说道。
方大丙憨厚的一笑。
“算了，不指望你了，你那脑子出了吃估计也记不得不别的东西，吕猴子你记得提醒我啊。”范小牛对吕鹏说道。
“废话这么多，看起来你们今天精神头很足啊。”叶倾城的声音如同幽灵一样飘入大家的耳朵里面，所有人顿时一凛，纷纷收回目光，低下头去。&1t;i>&1t;/i>
“既然大家精神头这么好，我就成全大家，来来来，一会所有的训练结束之后，再加个蛙跳十里放松一下。”叶倾城淡淡的说道。
“哎呀妈呀！”
“头儿，你好狠的心啊！”
顿时队伍里爆了一片哀嚎。
蛙跳十里放松？不如拿刀直接捅他们两下来的痛快一点……
就在大家即将走出的时候，秦韶放下了手里的捅和扫帚，小跑了过来，“禀告叶百户，您的要求属下已经做完，请求与同僚一起训练。”
他说完后，叶倾城深深的看了他一眼，点了点头。
既然是要潜入敌后，叶倾城就将训练的项目稍稍的做了一些调整。&1t;i>&1t;/i>
她带着人直接出营，来到了营地之外的一处小山崖之下。
“谁会徒手攀岩？”叶倾城问道。
“我会。”方乐一抬手，站了出来。“我家是给镇子上的药房寻草药的，小时候经常和我爹去爬山。”秦韶也会，只是他只是看了看小山崖，没有出列。这山崖的高度对于他来说不是什么问题，他的轻功很好，应该很快就能爬上去。不过他倒是想看看自己这些不会轻功的队友们该怎么做。
毕竟这次任务他是要带着这些人一起去柔然，如果对他们没有一个全面的了解，到时候也不好弄。
“看看这个，你能爬上去吗？”叶倾城问道。
方乐抬头看了看，这山崖虽然不算高，但是角度十分不好，山石看起来也比较平滑，实际上是十分难爬的。&1t;i>&1t;/i>
“只能试试看。”方乐跃跃欲试的说道。
“素和，将绳索拿来。”叶倾城对素和说道，“试试这种话以后不要乱说，小命只有一次，无谓的风险不要乱冒。”方乐马上脸上微微的一红，哦了一声，他是真的挺没把握的，只是想在头儿的面前露一手，才出列的。
“是。”素和与素清脆声声的应了一下，从马背上解下了两捆包袱，拎了过来放在了众人的面前。
“每个人拿一根。”叶倾城说道。
等大家将绳索都拿到了手，这才现手里的绳索与一般大家惯用的麻绳不一样，这绳索显然更轻，更结实，大家研究了又研究，觉得十分的新鲜。
“以后这绳子你们每人一条，记得无论去哪里都要随身携带。”叶倾城说道。&1t;i>&1t;/i>
这绳索是平江王府特制的，十分的强韧。这是叶倾城研究了很多材料之后才实验出来的新品，里面有蚕丝，有棉麻丝，是混合制成的。
叶倾城对方乐说道，“你们想办法将绳子的另外一端穿过崖顶的树干。”
这绳索比一般的麻绳要轻很多，真的是十分的难抛出去。
方大丙的力气大，他将绳索抡圆了朝上扔，但是几次都失败，绳索是被他抛了上去，无奈本身比较轻，还是在半空之中就软软的落下。
“头儿，您这是在说笑吗？这不可能啊！”吕鹏一边扔的手臂软，一边说道。
“也不是不可能。”秦韶默默的走了出来，他从地上捡了一块石头，掂了一下分量，随后系在了绳子的一端，他走到崖底，将捆了石头的绳索轮圆，抛出，绳索在空中划了一道优雅的曲线，只奔崖顶的一棵树的树枝而去，因为惯性的缘故，绳子头在树干上完美的越过，还缠绕了两下，这才垂落了下来。&1t;i>&1t;/i>
“好了。”秦韶说道，“请叶百户过目。”他双手将绳索的这一端送上。
有脑子……叶倾城囧囧哒的走过来，她接过了绳子，用力的拽了拽，牢固度很好。
为啥是秦韶第一个想出来……真是叫她分分钟就出戏……
叶倾城轻咳了一声，“我看你们出门都少带了一样东西。”她扫了自己的队员一眼。
“什么？”张恒傻乎乎的问道。
“脑子！”叶倾城白了他一眼，说道。
众人……
叶倾城让方乐过来，将绳索的一端扣在了他的腰上，随后将另外一端交给了方大丙，“握住，一会等他攀爬的时候，你不需要拽紧，让他依靠自己的力量朝上，看他要摔的时候，你们再拉紧绳索保护他。”&1t;i>&1t;/i>
“是。”方大丙点了点头，岔开了马步，稳稳当当的蹲下，拉住绳索。叶倾城再三的确定了安全之后，才对方乐说道，“去试试吧。”
“是。”方乐摩拳擦掌，山崖上爬了过去。
慢！太慢！
叶倾城在山下等的都打了三个哈欠了，方乐这才爬到了山顶，他兴奋的朝站在山崖下的人挥手示意。“头儿，我上来了。”
“我看到了，不过等到花儿都开了！”叶倾城说道。“按照你这度，吃屎都赶不上热的！”
众人……
秦韶亦……
“十五个人，不，十六个人里面只有一个方乐敢于挑战，虽然勇气可嘉，但是度实在堪比蜗牛，如果是要突袭敌人，照你们这度早就被人现了，如果敌人扔下滚木雷石还有更缺德一点，朝下面泼热油。你们的小命就交代掉了。”&1t;i>&1t;/i>
在场的众人纷纷的垂下了头，就连爬上去的方乐也被打击的一句话都说不出来。
只有秦韶依然十分轻松的看着叶倾城。
他很想笑，不过还是堪堪的忍住。没想到她教训起人的样子居然这么好看。
那一双眼睛晶亮晶亮的，好像纯净的水晶，又像熠熠生辉的宝石，光彩夺目，让他看的都不忍将目光移开。
“把绳子扔下来。”叶倾城抬头对方乐说道。
“哦。”方乐忙不迭的将绳索从自己的腰上解下，让后扔到了山崖之下，叶倾城扶额，这臭小子……居然将整条绳索都扔下来了……
“脑子呢！”她朝上怒吼道！“我叫你扔的是绳子的一段，不是整根！”&1t;i>&1t;/i>
方乐顿时更加的窘迫，脸憋得通红，“对不起头儿！”
“以后你们记得，出门多动动脑子！”叶倾城受不了的说道。
她捡起绳子，按照秦韶的样子，将绳索重新传过了树干，随后让方大丙拉住绳索的一段，她自己将绳索的另外一端系在了自己的腰上。
“今天要教你们的是，如何利用最简单的工具还有自身的力量，攀爬上大多数人都上不去的险峰。放眼天下，没有两片相同的树叶，同理，没有两座完全一样的山崖，徒手攀岩对你们的体能，判断力，身体的协调程度与柔软程度要求极高，同时也要求你们具备临场应变的能力，俗称，多动动脑子！”叶倾城说道。
“身体的柔韧程度以及力量是可以靠适当的训练获得的，但是判断力与应变能力需要你们自己去体会。还有一样东西需要你们克服，那就是恐高。”叶倾城说道，“害怕站在高处的出列。”&1t;i>&1t;/i>
众人相互对看了一眼，每一个人出列。
叶倾城很满意。
没有恐高症患者就好，不然的话还要针对恐高症加一项其他的训练。
“这座山崖并不高，但是可以先拿来练练手，以后你们面对的不可能只是这么高的小山崖，会有更高更险的山峰等着你们去征服，这就是攀岩的乐趣之一。那时候可能没有绳索的保障，靠的是你们自己的耐受力，毅力还有脑力，那才是对大家真正的考验！”
众人听得热血沸腾，只恨不得马上学会就去找一个山峰试试看。
“时刻记得，攀岩不是莽夫的游戏。”叶倾城说完之后，转身，走到山崖边上，“记得看好我的动作，选择的路线。”&1t;i>&1t;/i>
叶倾城刚才才方乐爬山的时候已经将山崖上的岩壁构成以及岩石的特点都牢记在了心底，所以她站在山崖之下就显得尤为自信。
秦韶的心还是忍不住悬了起来，他悄悄的朝前了几步，肌肉紧绷，即便是有方大丙在一边做保障，他也还是不放心，若是叶倾城手滑了，从山崖上滑下来，他要保证在第一时间冲过去，接住她。
叶倾城选择了一条最好的路径开始攀爬，她的度非常快，有条不紊，每一个动作就好像已经演练过无数次一样，舒展之中又蕴含着力量的健美，柔软之中亦能看出不拔的韧性。她所选择的每一个攀登点都十分的精准，轻盈的身体如同壁虎一样贴敷在石壁之上，她可以轻松的在石块之间腾挪跳跃，她的攀岩就是一种力与美的完美结合，叫人看得目不转睛。&1t;i>&1t;/i>
仅仅是须臾的时间，她就已经成功的登顶。
这就完了？
众人张大了嘴巴，半天都合不拢，他们还没看够怎么办……
就连秦韶都暗自惊叹，以他的轻功自是可以与她一较高下，但是重点是叶倾城半点轻功都没有！她是怎么做的到的！秦韶只觉得自己的心底好像被火烧了一把一样炙热的好像要裂开了似的，那种混合着佩服，爱慕与激动的心情，似乎随时都可以喷涌而出一样。
“头儿！我崇拜你！”吕鹏在下面振臂高呼着。
“马屁精！”众人侧目……
讨厌鬼！秦韶侧目……
难怪南宫瑜会不遗余力的在陛下的面前举荐叶倾城。&1t;i>&1t;/i>
秦韶现在终于明白为什么在御书房里，南宫瑜在提高叶倾城的时候眸光之中流露出来的那种热烈与兴奋了。
即便是他，也完全折服在叶倾城的攀岩技术之下。
他抬头仰望着站在山崖之上的那名玲珑娇小的女子，明明就是已经熟悉到不能再熟悉的人，但是依然还是会给他一种莫名的兴奋感，就好像他初初与她相识一样。
她站在山崖顶上，山崖不算高，但是秦韶却有一种她能将世上所有高峰都踩踏在脚下的错觉。
这一刻，她展开手臂，她好像是群山之王，万物皆臣服在她脚下，她的傲然风姿，她自信的笑容，都让他的心田激荡着一股热流，就连脸上刻意假装出来的淡漠都消退而去，眼底亦流露出来了一种热切的目光。&1t;i>&1t;/i>
叶倾城在众人的目光之中，将自己身上携带的绳索也一样穿过了树干，让张氏兄弟拉住这根绳索的一端，“能上也要能下，上来了下不去那是狗熊。”她在山崖上对下面的人说道，“看清楚我是怎么下的。”说完她从随身带着的囊袋之中掏出了一副精致的鹿皮手套，带上，随后转身，拉住了绳索的一端，面对着石壁，双腿一蹬，身子从山崖上跃起，飞朝下坠落。
秦韶一惊，身形拔地而起，双足点在石壁上，如同大鹏展翅一样，哪里知道他刚想要去捞住叶倾城的时候，叶倾城的身体在空中划了一个弧线，朝着石壁而去，她的双腿又蹬在石壁上，一个借力，再度朝下滑落。秦韶生生的撤回已经朝叶倾城伸出去的双臂，按在了石壁上，身子也如她一样旋身飞起，朝下缓落。&1t;i>&1t;/i>
山崖下的人显然都已经看呆，叶倾城与秦韶，一个如同流星划过，一个如同鹏鸟展翼，相携相伴，在山崖的山壁上辗转腾挪，完全就美的如同一幅画一样。
在叶倾城落地的同时，秦韶也翩然落地，两个人几乎是同样的度。
秦韶略点的尴尬的摸了摸自己的鼻子。
“你干什么？”叶倾城瞪着眼睛看着他，“你不会是以为我要摔下去，所以……”她一边解绳索，一边问道。
“我只是……看看这山崖的石壁牢固不牢固，会不会被你蹬坏了。”秦韶别过脸去，别扭的说道。
叶倾城……
众人侧目，秦大人说谎说的太拙劣了……
秦韶假装什么都没生一样，手一背，缓步走回到队里站好。&1t;i>&1t;/i>
“大家都看清楚我是怎么下来了吗？”叶倾城问道。
众人顿时一脸懵逼……
他们什么都没在意看，光看自己家头儿和她前夫在山崖上“缠缠绵绵”去了。
叶倾城看到大家的表情，就知道他们的注意力都被秦韶给吸引过去了。她不由狠狠的刮了秦韶一眼，秦韶和没事人一样左顾右盼，假装是在看风景。
第一次攀岩的实验课程就这么愉快的结束了，队伍带回之后，叶倾城就对大家开始了基础训练。
叶倾城这队的营房是一个相对独立的小院子，南宫瑜已经按照叶倾城的要求在院子里面树立去了双杠，高低杠，托圣孝仁皇后的福，叶倾城不用特别去解释什么是双杠，什么是高低杠。&1t;i>&1t;/i>
“现在全体都有，分成两列，一列轮流去做引体向上，一列……”叶倾城坏坏的一笑，“去做韧带拉伸训练。等各自完成自己的训练之后，交换训练。”
“头儿，什么是引体向上？”张恒不解的问道。
“简单，看我的示范。”叶倾城伸开手臂，轻松的一跃，抓住了单杠顶端的横杠，“伸直自己的身体，然后慢慢的弯曲自己的手臂，记得肘关节与手臂平行，将身体朝上拉伸，直到你的下颌从横杠处伸出位置，随后将手臂拉直，将身体回复到原来的起始位置。这样就完成一个了。你们这一列的试试。”
叶倾城对严嘉所带的一队人说道。
严嘉率先体验了一下，感觉不是很难，挺好做的。
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“五十个一组，你们每人完成五组。”叶倾城在严嘉体验完毕之后加了一句话。
严嘉差点从单杠上掉下来。“五十个一组，完成五组？”他吃惊的看着叶倾城，“头儿你是认真的吗？”
“我哪一点不像认真的？”叶倾城看了严嘉一眼，“做不完不准吃饭。”
“能不能要求先去拉韧带？”严嘉以及他这一列的人一阵哀嚎。
“你确定？”叶倾城嘴角一翘，歪着头看向了严嘉，严嘉一看叶倾城这表情，顿时就摇了摇头，“不确定。我们还是先做引体向上。”
说完几个大小伙子就纷纷跳着吊上了单杠。
叶倾城笑眯眯的走到张氏兄弟带领的这一组，素和与素清拖来了好几个大的垫子，垫在了地上。&1t;i>&1t;/i>
严嘉那边一边做着引体向上，一边将目光投向这边。
大家都不明白韧带是个什么玩意，也不明白韧带拉伸是怎么个回事。
反正跟着头儿已经这么长时间了，大家都已经习惯听不懂她说的话了。
“韧带拉伸的训练更简单了。”叶倾城嘴角露出了几分狡猾狡猾的笑，和小狐狸一样。
众人瞬间都感觉到不好了，每次叶倾城这样一笑，他们就要遭罪……
“范小牛来。”叶倾城亲切的范小牛招了招手。
范小牛一脸便秘的走了队伍。
“选你是觉得你的韧带应该是这些人里面最好的。”叶倾城笑着对范小牛说道。
范小牛一脸的呆滞，“头儿，我怎么觉得你还是不要夸我的比较好呢？”&1t;i>&1t;/i>
众人窃笑……
“韧带练习最有效的就是下腰和劈叉。”叶倾城说道，“你们都看了我在山崖上的动作了，如果你们的腰部力量不足，双腿分不开的话，是做不到那么的灵活。”叶倾城说完扫了大家一眼，见不光是这组的人在听，那边吭哧吭哧拉引体向上的人也在竖着耳朵听，她很满意。
这支队伍现在比刚开始的时候已经十分的好带了，好带的原因是每一次叶倾城都能亲自以身示范，还有跟着大家一起训练，并且叶倾城能服众。
叶倾城对范小牛说，“双腿前后分开，朝下尽量压，看看你最大能将双腿延伸到什么地步。”
“是。”范小牛爽快的答应了，这个听起来很简单啊。
他迅的按照叶倾城说的，在垫子上将腿分开，直到压低到了不能再低的位置。&1t;i>&1t;/i>
“继续向下。”叶倾城看了看，一皱眉，“手在身子的两侧，手掌撑地，上半身不许弯，双腿伸直不许打弯。”
范小牛试着按照叶倾城说的去做，艾玛，这一压，疼的他浑身都要抽抽了。
“头儿，下不去了。”范小牛痛的憋红了脸，就这一会的时间，他的双腿就开始颤抖，他已经努力的朝叶倾城的要求去做了，但是真的做不到啊！
“你还离地十万八千里呢！”叶倾城侧头看了一下，“用力。”
“不行了！”范小牛感觉自己要抽筋了。他还是按照叶倾城的话朝下又压了一下，手终于碰到了地面，他浑身都在抖，艰难的维持住这个形态，“我快不行了！头儿，这样可以了吗？”
“可以个蛋啊！”叶倾城双手按在他的肩膀上，用力朝下，就听到范小牛啊的一声惨叫，凄厉无比，直穿云霄，将在场的众人都吓了一跳。就连挂在单杠上的几个也差点从单杠上掉下来。&1t;i>&1t;/i>
大家纷纷侧目，不自觉的夹紧了自己的双腿，这是不是可以个蛋，而是扯了蛋了吧……
就见范小牛满脸通红，五官扭曲，身子朝一边倒了下去，抱着自己的腿，不住的哀嚎。
太惨了……简直惨绝人寰。
秦韶差点没忍住要笑出声来，他不得不赶紧别开脸，等平复好了这才转过头来。
“头儿，你欺负人！”范小牛好不容易稍稍的缓过来点，“这根本做不到啊！”
“很多你们觉得做不到的事情，实际上是没有用心去努力。”叶倾城一边说，一边在垫子上缓缓的打开了双腿，一点点的下压，她的双腿前后笔直的分开，最后成一条直线完美的坐在了垫子上，身板直挺，双手分别放在身子的两侧，撑在地上，身形优美靓丽。&1t;i>&1t;/i>
众人……都好像见鬼了一样的看着叶倾城。
随后叶倾城又优雅的站了起来，大家这才回过神来。
“想要做到在山崖上如我一样自如，就从这最基本的开始练。”叶倾城说道。
众人擦汗，却也无奈一个个的上了垫子，随后整个南大营都几乎能隐隐约约，或多或少的听到杀猪一样的嚎叫声。
那哀嚎之声此起彼伏，不绝于耳，让闻者毛骨悚然。
练习韧带拉升的众位一个个都是一脸的便秘，狰狞，甚至扭曲。
“秦韶？”叶倾城看到大家都在费力的掰持自己的胳膊腿，只有一个人轻松的站着，于是落下脸来，说道。