第157章 我教你健身？（1/1）
这两天，江晨过的都很清闲。
久违地过上了一回宅的生活，而且还是宅在豪宅中。
夺岛计划的第一步已经完成了，第六街区那边也稳定了下来。
仿佛是突然间，他一下子就闲了下来。
打着哈欠从卧室中走了出来，简单的洗漱后，江晨来到了餐厅。伸了个懒腰，他坐在了迪丽热巴的对面。
“又熬夜了吗？”迪丽热巴关切地问道。
“呃，稍微玩的有点晚了。”江晨伸手拿起了一片面包。
早餐是咖啡、吐司还有煎蛋，迪丽热巴的手艺越来越棒了……一边咀嚼着，他一边伸手打开了电视。
“别睡太晚了。”迪丽热巴柔声道。
“唔。”拿起咖啡灌了一口，那苦味让他的大脑清醒了不少。
宽屏电视中正放着新闻。
“昨天中午，乌克兰顿涅茨克市北部郊区发生今年以来最大规模交火，民间武装使用迫击炮、自行火炮等重武器对政府军占领区域执行炮击。目前来看，明斯克协议名存实亡。美方指责俄方边境部署的炮兵阵地……”
面无表情地看着新闻画面上的炮击画面，江晨咬了一口面包。
“唔，又打起来了吗？”
老实说，从屏幕中看到这炮火轰鸣的样子，远没有亲眼看着重炮覆盖在身前百米的感觉壮观。
迪丽热巴似乎对于这些东西漠不关心的样子，正专心致志地对付着自己的早餐。
“这几天简直要生锈了啊……”
将煎蛋放在了吐司上，迪丽热巴张开小口吹了吹，然后狠狠地咬了上去。
在听到江晨的感慨后，她微微迟疑了下，开口提议道，“要不，我教你健身？”
健身？
江晨愣了愣。
“诶？我打过针，即便不需要锻炼也能保证身体机能维持在良好的程度吧。”
不得不赞美下，科技真是个好东西。
“唔，除了身体机能，健身还有是很多好处的，比如身材什么的，还有能使身体保持灵活什么的。”迪丽热巴嘀咕道。
“身材啊……唔，说起来那些健身器材买回来了，我好像摸都没摸过，一直都是你在用来着。”江晨摸着下巴想着，突然一拍手，“决定了，那待会儿你教我健身好了。”
“嗯！”迪丽热巴温柔地笑了笑，点头道。
……
两人面对面站在瑜伽毯上，此时迪丽热巴已经换上了一件健身用的黑色小背心，褐色的长发被扎成了马尾。
看上去很有活力，也很诱人……
那被紧致所勾勒的弧线，隐约可见的点点凸起……
呃，总感觉继续看下去有点不对。
江晨有些微妙地移开了视线。
琳琅满目的健身器材，这位于三楼的家用健身房，简直可以比的上外面的健身馆了。
墙角躺在一台虚拟实境培养舱，再输入密码开启前，那东西就像一块造型古怪的，封着顶盖的浴缸。
“健身分为两种，一种是有氧运动，例如跑步机和自行车。还有一种是无氧运动，例如仰卧起坐和举重等。”丝毫没有察觉到江晨眼中的异样，迪丽热巴走到健身器材旁，很认真负责地讲解了起来。
说到健身，她自然是颇有心得，毕竟她每天几乎就是泡在这间健身房内。
每天她不是在虚拟实境中完成日常的“功课”，就是运用这些健身器材活动四肢。
说来惭愧，锻炼计划还是江晨给她制定的。
听迪丽热巴老师讲解完健身的注意事项，下面自然是到了实践环节了。
扭了扭脖子，江晨跃跃欲试地站在跑步机上，然后在迪丽热巴的指导下启动了跑步机。
【速度：10】
唔，好像没什么感觉。
按照EP上的测量值，他的肌肉强度已经有30点了，协调运动的反射神经也达到了29点，这种程度的锻炼对他来说也确实有些小儿科了。
不耐烦地江晨当即将手指按在了加号上，速度直线飙升，最终停在了30的阀值。
双脚舞地飞快，不过他依旧感觉不到什么实质性的阻碍感。
“跑这么快是没用的。”迪丽热巴扶额苦笑道。
“我怎么感觉跑步机这东西，对我而言本身就没什么用。”江晨同样苦笑这说道，伸手按下了减速键，慢慢地停了下来。
从跑步机上下来，换迪丽热巴站了上去。深吸了一口气，她按下了启动键。
【速度：5】
“虽然注射了那个奇怪的药剂，身体的各方面机能都改善了不少，但每天保持健康的运动还是很有必要的。不用很快的速度，只需要慢跑就可以了。这样有助于身材的塑形，还能保持身体的灵活……”
一边匀速的小跑着，迪丽热巴一边向江晨解说着。
身体灵活？也就是运动的协调性吗？江晨若有所思地点了点头。
至于身材的塑形……不知为何，他脑中第一时间浮现的，却是她小腹处那道X感的马甲线。
肩膀与双臂随着节奏甩动着，与此同步晃动着的，还有那坚挺而小巧的酥R。
明明只是个小馒头，却有着要从那紧凑的小背心中跳出的冲动。
不好！鼻血。
江晨捂住鼻子迅速看向另一边，虽然啥都没流出来。
困惑地看了江晨一眼，示范完毕的迪丽热巴关掉了跑步机，从上面跳了下来。
“接下来是无氧运动。唔，先从哪个开始呢……啊！对了，就从这个开始吧。”张望了下，迪丽热巴的眼睛一亮，走向了摆在最靠近门口位置的综合训练器。
四面都衔接着古怪的器械，这种玩意儿江晨以前倒是在大学的体育馆里见到过。
简单的来讲，就是坐上去，然后便能完成曲臂上拉、曲臂、健腹、双杠等等一系列复杂的运动项目。
“这个东西我很少用，因为容易练出肌肉的痕迹，不过应该很适合男生用。”说着，迪丽热巴坐了上去，冲江晨温柔地笑了笑，“我来示范下。”
将插栓置入20KG的砝码下，迪丽热巴深吸了一口气，将双臂伸展的老高，握住了那根吊杆。
猛地用力。
这种程度的重量，对于打过针的迪丽热巴来说自然是很轻松，不过纵使如此……
因为手臂的伸展，那光洁的咯吱窝处蔓延了一道健美而X感的轨迹。那因双臂用力，而向前挺起的圆润，简直要从束缚中跳出。
不自觉地就咽了口吐沫。
虽然知道直勾勾的盯着某些地方看有些不妙，但江晨已经移不开视线了！
然而这还不是最不妙的。
做完了上下拉伸肌肉的锻炼，没有注意到江晨视线的迪丽热巴，将双臂贴在了蝴蝶夹的棉垫上，然后双臂猛地向胸前夹紧。
因为压迫力，圆润在后臂的挤压下而变形。
而更要命的是，因为刚才的有氧运动，迪丽热巴的额前已经渗出了点点汗珠，小背心已经开始隐隐有些湿漉漉的透明，在香汗的作用下与肌肤贴合在了一起。
“有什么问题吗？”迪丽热巴困惑地望着江晨捂着鼻子的样子。
“呃，没什么，只是觉得鼻子有点痒。哈，哈哈。”江晨干笑了几声道。
他可不愿意承认，自己居然在她很严肃地传授健身知识时，居然可耻地想歪了。
迪丽热巴虽然感到困惑，不过也没有多问，将双脚撑在了蹬腿上，准备示范下一个项目。
然而就在这时，她却是不小心看到了不该看到的东西。
由于江晨同样穿的是健身服，运动裤的设计往往都是比较宽松的那种。
那支起的小帐篷……
那清冷的面庞上写满了红晕，迪丽热巴羞怯地将头埋了下去，手指在健身器材上胡乱地摩搓着。
“想，想了吗？”轻颤的声音从唇间飘出。
闻言，江晨的脸也是腾地红了起来。
理性告诉他这时候应该推辞下，以展示自己的节操，并解开这个“误会”。
“想。”他神使鬼差地点了点头。
正所谓虽然想法很好，但无论是嘴上还是身体上都很老实。
“那，那我们去……”
“就在这里好了！”
“诶诶？”
在迪丽热巴那难得因惊慌而动摇的目光下，江晨走上前去，坏笑伸手拖住了那健美而修长的双腿，将它从蹬腿上缓缓挪起。
真是一双好腿。
没有一丝多余的赘肉，恰到好处的弹性，还有那洁白肤色和细腻的手感……
“那，那个，我想先去洗个澡，刚，刚才出了点汗……”迪丽热巴的语速有些急促，声调因为紧张而有些走调。
唇瓣轻颤着开合着，如因被大灰狼逮住而颤抖的小动物。感受着来自大腿内侧的抚摸，她那清冷的脸再也无法保持那镇定的模样了。
“我不介意。”说着，江晨已经褪去了她的运动鞋与短袜，坏笑着握住了那对玉足。
“嗯。”不自觉地发出了一声轻吟，迪丽热巴轻咬着下唇，双目迷离地看着玩弄她玉足的丈夫。
两只大手一路上游，顺着她大腿内侧向前，轻轻分开了那性感的大腿。
“不，不要。”无意识地呢喃着，她的双手却是老实地摸向了江晨胯下的小帐篷。
“我可不想听不要。”拖着她的大腿，江晨已经贴到了她的边上，坏笑着将唇凑向了她的耳边吹了一口热气道。
理性被这热气所吹乱，迪丽热巴如呢喃地开着唇瓣，双手无意识地在那小帐篷上摸索着，自投罗网似得脱下了他的运动裤，颤抖着握住了那滚烫而粗壮的昂扬。
“那，那你想听什么？”轻轻地喘息着，迪丽热巴报复似得轻咬了下江晨地耳垂。
“叫我老公。”仿佛是回应她的报复一般，江晨坏笑着含住了那晶莹的耳垂。
“嗯嗯～！啊～！”被这突然的刺激所挑弄，迪丽热巴挺直了腰板，绷紧的双腿将江晨紧紧夹住，然而正是这“抗拒”似得夹紧，却是将他夹到了更近的位置。
那昂扬，已经贴在了那花瓣边上，其间只隔着一层碍事的运动短裤。
“我听不清哟。”将那晶莹的耳垂含在口中，欺负似得吸嗦舔弄。
“老，老公～～！”
“想要老公干什么？”
“想，想要～”
“想要什么？我要听你亲口说出来～”
“想要，想要你狠狠地，蹂躏我……”
当听到耳边那动人的“蹂躏”一词，江晨再也忍不住了。
用力搬开了那弹性而有力的大腿，一把扯掉了那碍事的短裤，露出了镶在花瓣中的黑色丁字裤。
“双手抓住吊杆。”
“诶？”虽然困惑，但迪丽热巴还是放弃了玩弄那昂扬，艰难地伸直双臂，握住了正上方的吊杆。
因为伸展双臂，那对裹在黑色小背心内的酥胸，自然是挺了起来。
江晨将砝码上的插栓拔下，插在了远大于她体重的100KG的位置上，然后坏笑着凑近了她的耳垂边上。
“要抓紧哦～”
说完，他将脸猛地凑向了她的胸口。
“啊啊啊～！”因为兴奋，高昂地呻吟响彻健身房，迪丽热巴昂起脑袋，白皙的脖子绷得直直的，露出了性感的锁骨。
含住那锁骨一路向下，江晨顺着宽松的领口探入，亲吻着那圆润的洁白，含住了那颗诱人的小葡萄。
“呜呜～！啊啊啊！好，太，太刺激了～～！”
无视着迪丽热巴意乱情迷地呼喊，江晨自顾地享受着这挺起的小馒头，胡乱地吮吸舔弄着。
他的双手也没停下，柔软的玉足、敏感的大腿内侧、还有那神秘的花园，都是他的进攻范围之内。
仰着头，迪丽热巴双目迷离地看着身后那漆黑的健身器材，享受着自身上身下传来的快感，陷入了不可自拔的状态。
突然，她又是夹紧了绷直的大腿，发出了一声高昂的吟叫。
“啊啊～！”
江晨伸出手指探入那紧凑的肉缝中，有些艰难地活动了下，没伴随着一次活动，迪丽热巴的双腿便是一阵诱人的颤抖。
“已经湿成这样了呢。”江晨停下了手上的动作，手指却是没有从那肉壁中抽出。
坏笑地看着迪丽热巴那意乱情迷的双眸，以及那微微平复的呼吸声，江晨突然手指又是猛地抽送了下。
“啊～～！”被这突然的举动所刺激，迪丽热巴绷直了双腿，一股热流毫无预兆地喷出，滴洒在了健身器材的座椅上，顺着那冰冷的铝合金滑落在地。
“你说过你是M对吧。”
迪丽热巴那清冷的面庞，已经因为高潮而变得乱七八糟了起来。她无意识地哼哼唧唧着，已经失去了言语。
“那我就默认了。”将手指从肉壁中抽出，江晨粗鲁地将手指插入了她的小口中。
“尝尝自己这淫荡的液体吧，这都是从你这淫荡的身体中流出的哟。”
表情屈辱地轻轻舔弄着伸入口中的手指，味蕾传来的腥咸，以及被所爱之人如此粗鲁的对待，这些都让她感到一阵难以自拔的屈辱。
没错，就是难以自拔。
江晨发现，当他的手指在那樱桃小口中抽插的时候，那细嫩的小香舌竟然在迎合的舔舐着他的手指。
“就这么喜欢被粗暴的对待吗？”江晨坏笑着将自己的昂扬靠在了那一片泥泞的花瓣上。
那满是泥泞的花瓣被异物触碰，猛地一缩。感受着前端表面传来的吸扯感，江晨只觉得心神一阵荡漾。
“呜呜……”
“想要它进去吗？”
“呜呜！”
“说不出话了对吗？可我想听你亲口说出来啊，怎么办好呢～？”江晨故作烦恼状，双手却是好不停歇地刺激着她腿上的G点。
“想，想要泥的肉棒，进，进来。”彻底舍弃了羞耻心，迪丽热巴含糊着自暴自弃地喊了出来。
“那好吧，我就满足下我的小奴隶好了～”江晨坏笑着从她的口中拔出了手指，一把按在了她胸前的酥乳上。
“啊啊～！”
当听到“小奴隶”一词，迪丽热巴精神上的G点再次被戳中了，M属性彻底爆发了，下身的花瓣再次因为激动而缩进，如“抗拒”似得夹紧了贴着它的龙头。
然而，这抗拒在这湿润中，却是显得那样的没有说服力。
胸前被胡乱的揉搓侵犯着，下身被狠狠地刺入。
“啊啊啊啊！”花瓣与肉壁被猛地撑开，疼痛与愉悦同时刺扎着她那早已乱七八糟的神经。
江晨无视着那因为痛苦而紧蹙的秀美，扶着那诱人的大腿，狠狠地冲刺了起来。
伴随着一波波冲击，吧唧吧唧的水声渐渐地奏响了起来。
正如江晨预料的那样，他越是粗暴，迪丽热巴反而越是兴奋。不一会儿那晶亮的爱液便盈满了肉壶，向那粗鲁的昂扬之物委曲求全了起来。
肉壁仿佛在吮吸一般，哀求着那昂扬的饶恕，试图将那灼热的愤怒吸出。
“双手抓紧哦？”也不管迪丽热巴是否反应过来，江晨扛起了她的双腿。
小臂上那细嫩的肌肉绷紧，迪丽热巴辛苦地抓着那吊杆，试图使自己不掉下去。
而毫不客气的江晨自然是无视了她的辛苦，拖着她的双腿凶猛的冲刺着。
意识渐渐迷离，然而危险的状态又只能使得她咬牙使自己清醒，双手死死地抓着那吊杆，支撑着她全身大半的重量。
她的双腿也没闲着，为了“自救”而紧紧地环在了江晨的腰上，试图将体重分担在他身上。
啪——！
“啊啊啊～！”屁股上传来的刺痛让她兴奋地昂起了脖子，一阵失神，差点没松手摔在地上。
“不许偷懒哟，我的小奴隶。”江晨坏笑着拍打着她的屁股，在那片洁白挺翘的臀部上，留下了一道深红色的掌印。
双目迷离而委屈地注视着江晨的双眼，全身上下都感受着这毫不怜香惜玉的粗暴。
健身器材被撞得哗啦作响，她双手抓住的那根吊杆顶上也传来了吱呀的摩擦音。
渐渐地，江晨加快了冲刺的速度，而那泥泞不堪的肉壶也随着这迅猛地冲刺而挥洒着晶莹的露珠。
每一次插入都有液体被挤出，而每一次拔出都将这液体带向空中，洒落在地。
“啊啊！我要出来了。”两小时多的冲刺，一股暖流突然窜上了江晨的大脑，在那敏感的皮层上扩散开来。
抱紧了那诱人的臀部，感受着那迎合地翘起……
“嗯～！求，求求你，主人～！把，把精华都释放在我的体内吧～！”迪丽热巴语无伦次地呢喃着，嘴角已经挂着晶莹的唾液线。
“啊啊啊！”伴随着一声怒吼与一声高昂的吟叫。
白浊猛地喷涌而出，滚烫的液体侵染了肉壶，灌注了那更深处的密室。
被这滚烫所侵入，迪丽热巴昂起了头，不安地扭动着小柳腰与双腿，一对玉足如芭蕾似得拼命伸展绷直。
江晨死死地扶住那诱人的臀部，直到那一波一波的白浊尽数注入。因为量实在太大，那镶着马甲线的平坦小腹，甚至都微鼓了起来。
良久，他将迪丽热巴轻轻地放在了健身器材的座椅上，然后拔出了昂扬。
如同泄洪一般，白浊喷涌而出，洒在了地上。
看着迪丽热巴那“坏掉”的表情，樱桃小口无疑是地开合着，江晨擦了下汗，脸上露出了苦笑。
“呃，是不是用力过猛了？”
从储物空间中取出纸巾，替迪丽热巴将下体都擦了个干净，然后又处理了下自己的卫生，江晨想了想，接着从储物空间中拿出了一剂小针管。
细小的针头对准迪丽热巴的小腹，轻轻地推了进去。
“呜……”
无意识地抽搐了下，那樱桃小口又是发出了一声轻吟。
“咳咳，这个不是情趣用品，已经结束了。”将药剂注入，江晨汗颜地收起了针管。
产自未来的避孕药，无任何副作用的那种。因为目前还没什么精力带小宝宝，所以只能这么处理了。
……
离开了健身房，此时已经都到午饭时间了。
看着EP上的时间，江晨不禁苦笑了下。
以迪丽热巴现在那晕乎乎的状态，肯定是没法做饭了。
真是失策。
摇了摇头，江晨向厨房走去。
将电饭煲打开，倒了半杯米进去，又掺上了水。
系上围裙，拿起锅铲，他久违地炒了一盘西红柿炒蛋，然后又打了个丝瓜汤。
这差不多已经是他厨艺的极限了，羊肉和牛肉他不太会弄。
今天中午就随便对付下好了。
哼着小曲将菜端到餐桌上，江晨转身回到厨房，接着又从冰箱中取出了面包。
迪丽热巴对于米饭这种食物还是有些不习惯。一般情况下都是江晨吃米饭，而她以面包作为主食。
将面包塞进了微波炉中，他拍了拍手，按下了启动键。
看着在微波炉中旋转的金黄色面包，江晨自恋地摸着下巴点了点头。
小爷我就是这么有才，上得了厅堂……啊呸！怎么感觉这话不是用来形容男人的。
就在这时，他突然感到背后传来了软软的触感，一只小手从后面环过来抱住了他。
“嗯？咳咳，刚才有点那啥，呃，你恢复点了吗？”江晨不好意思地挠了挠头，扭过头来说道。
“嗯……谢谢。”
“谢谢？诶？等等，你哭什么啊？”
脸紧紧地贴在那温暖的后背上，迪丽热巴没有回答，只是轻轻将眼角在他的衣服上蹭了一下。
就在十分钟前，她缓缓地从晕乎乎中回过了神来。
当意识到已经过了午饭点之后，一直以“合格的新娘”严格要求着自己的她赶忙起身，艰难地扶着墙，挪步到了厨房前。
当看到桌上的饭菜时，不知为何，她感到鼻梁有些发酸。
轻轻地挪到了厨房门口，她看到了正在为她热面包的江晨。
上前一把抱住了他，她将脸紧紧地贴在了那温暖结实的后背上，合上了那纤弱的睫毛。
“呃，果然是我弄疼你了，以后还是——”
“不，就这样就好了。”迪丽热巴幸福地呢喃道。